loading...

سایت تفریحی وسرگرمی آسیافان

  اگر بعد از افطار مواد مغذی و معدنی کافی به بدن شما نرسد، آنقدر ضعیف می شوید که نخواهید توانست روزهای باقیمانده ماه رمضان را روزه بگیرید.حتی اگر میزان آب از دست رفته کم باشد، باز هم عملکر

آخرین ارسال های انجمن

برای جبران آب از دست رفته در ماه رمضان این کارها را انجام دهید؟!

arashzarei بازدید : 1194 چهارشنبه 04 مرداد 1391 : 19:32 ب.ظ نظرات (0)

غالبا تحمل گرسنگی در ماه رمضان آسان تر از تحمل تشنگی است. از دست دادن آب بدن، به خصوص در مناطق گرم و خشک، می تواند خطرناک باشد.

 

از آنجایی که حدود 70 درصد وزن بدن ما از آب تشکیل شده است، نمی توان اهمیت آن را نادیده گرفت. بدن ما برای همه فعالیت های خود به آب نیاز دارد: هضم غذا، سلامت پوست، دفع ضایعات و غیره.

 

وقتی عرق می کنید، بدنتان آب خود را از دست می دهد، چون آبی که بدنتان از دست می دهد از آبی که دریافت می کند کمتر است. این امر نوعی عدم تناسب در میزان مواد مغذی حیاتی و مواد معدنی به وجود می آورد.

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • موضوعات

  • سرگرمی
  • آرایش وزیبایی
  • فرهنگ وهنر
  • آشپزی وتغذیه
  • روانشناسی
  • زندگی زناشویی
  • بازار
  • سلامت
  • کامپیوتر واینترنت
  • تصاویر
  • دنیای مد
  • آهنگ
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 1600
  • کل نظرات : 504
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 2118
  • آی پی امروز : 8
  • آی پی دیروز : 456
  • بازدید امروز : 10
  • باردید دیروز : 6,261
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 6,271
  • بازدید ماه : 12,227
  • بازدید سال : 310,784
  • بازدید کلی : 7,390,477