میگوی سرخ یا سوخاری شده، میزان کالری دریافتی را افزایش میدهد در حالی که میتوان با بخارپز کردن این منبع پروتئینی و زدن چاشنیای مانند آب لیموترش تازه به آن، وعده غذایی کمکالری و در عین حال مغذیای داشت.
آخرین ارسال های انجمن
عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
![]() |
0 | 11 | seogoodgirllll |
![]() |
2 | 97 | mohsenporali |
![]() |
1 | 138 | mohsenporali |
![]() |
1 | 78 | mohsenporali |
![]() |
1 | 580 | mohsenporali |
![]() |
1 | 265 | elhamrezaii1369 |
![]() |
0 | 29 | amir14364 |